コアキック(体幹トレーニング) | |
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コアキックエクササイズは、空手道とキックボクシングの融合で、両種目の最も重要視する体幹の軸回転に着目し考案しました。 110cmのスティックを利用した効率の良い、コア(体幹)及び、インナーマッスル(腸腰筋等)の強化トレーニング法で、トップアスリートから、健康思考の老若男女が楽しく、興味を持って取り組むことができる全く新しいエクササイズです。 また、ダイエット効果も絶大で、まさに心身の健康エクササイズです。 |
講師: |
山内 雄三(元プロボクサー) |
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開講日&対象: |
【火】 【水】 |
月会費: |
(一般コース)4,000円 ※ 月4回の指導になります。 |