コアキック(体幹トレーニング)
コアキック(体幹トレーニング)

コアキックエクササイズは、空手道とキックボクシングの融合で、両種目の最も重要視する体幹の軸回転に着目し考案しました。

110cmのスティックを利用した効率の良い、コア(体幹)及び、インナーマッスル(腸腰筋等)の強化トレーニング法で、トップアスリートから、健康思考の老若男女が楽しく、興味を持って取り組むことができる全く新しいエクササイズです。

また、ダイエット効果も絶大で、まさに心身の健康エクササイズです。

講師:

山内 雄三(元プロボクサー)

開講日&対象:

【火】
(一般コース)11:15 ~ 12:15
(指導者養成コース / アスリートコース)20:30 ~ 22:00

【水】
(一般コース)11:15 ~ 12:15

月会費:

(一般コース)4,000円
(指導者養成コース / アスリートコース)5,000円

※ 月4回の指導になります。