ラフター(笑い)ヨガと肩こり・腰痛改善ヨガ
ラフターヨガと肩こり・腰痛改善ヨガ

笑顔はだけでなくにもいいのです。
笑うとリンパの細胞が活性化されます。
どなたにも簡単にできる基本のヨガ笑いヨガを組み合わせることで、たくさん酸素を体に取り入れて元気になることができます。
とくに低体力の方・シニアの方におすすめです。

講師: 能木さゆり(フィットネスリサーチ所属ヨーガインストラクター)
開講日&対象:

【火(第2・4)】
(一般の方)14:15~15:45
11月より、【木(第2・4)】
14:00~15:30となります。

月会費:

(月2回)2,570円