ダンササイズ
ダンスエアロビクス ストレッチクッションを使って体を芯からほぐし、体幹トレーニングで筋力アップ。簡単なダンスで、筋トレもできます。楽しく運動したい方、お待ちしています。
講師: 百々 恵(エンジョイステップ代表)
開講日&対象: 木曜日
一般 / 10:00~11:15
月会費: 2,050円(月4回)