中高年からの筋力アップ
筋力アップと筋膜ストレッチ、認知症予防。誰にでもできる簡単な体操です。
講師: 島谷 道子(ソフトエクサ代表)
開講日&対象: 木曜日
一般 / 14:30~15:45
月会費: 3,080円(月3回)不定期
無料体験日: レッスン日に随時
※タオル・バスタオルをご持参ください