スポーツスクール
加古川尾上校
尾上校は、25年以上の実績を誇る地域に密着した信頼と安心のスポーツ教室です。みんなで楽しく体を動かしてEnjoyしませんか。お子様からお年寄りまで幅広い年齢層でお楽しみいただけます。
所在地 | 〒675-0031 兵庫県加古川市尾上町2丁目24 |
営業時間 | 午前10時~午後9時 |
| マックスバリュ今福店より南へ5分 山陽電鉄尾上の松駅より西へ5分 |
お問い合わせは…
コーチングスタッフの紹介
尾上校は、25年以上の実績を誇る地域に密着した信頼と安心のスポーツ教室です。教室の種類も豊富で、多様なお客様のニーズに合った時間やカリキュラムを用意しています。
又指導をされる講師の方々も充実しており指導力のレベルの高さには自信があり、地域の指導者の方が通う程でそのような指導者の育成や新しい情報の発信にスポーツスクール業界においても貢献しています。
現在子どもたちには健全育成と一般の方には生涯スポーツとして技術の習得を目的に多くの生徒さんに通って頂いております。
整美体操
体幹を鍛えるメニューで美しいボディラインへと導きます。適度な筋肉をつけ、脳も刺激し体力アップをお手伝いします。あなた自身が実感して下さい。
講師 | HITOMI |
開講日・対象 | 第2、第4木曜日 10:30~11:45 |
月会費 | 2,050円(月2回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
教育剣道教室
「教育剣道」とは、剣道の歴史・文化を学び、また、勝負にこだわりすぎることなく、精神修養を重視した伝統武道としての剣道です。「がまんする心」・「がんばる心」・子どもたちの心の根っ子を育てていきます。年令にみあった正しい剣道をやさしく、きびしく指導いたします。
(道衣・防具は特に必要ありません)
講師 | 廣瀬 元正・中濱 三郎(剣道講師) |
開講日・対象 | 月曜日 18:00~19:00 5才~小学6年生 |
月会費 | 2,050円(月4回) |
無料体験日 | 稽古日に随時 |
ストリートダンス
基本のステップから丁寧に指導いたします。初めての方にも安心して楽しんでいただけるクラスです。3ヶ月後には、カッコよく踊るあなたに合えるはずです。
講師 | MISA(舞士) |
開講日・対象 | 月曜日 19:30~20:30 中・高・一般 |
月会費 | 3,800円(月4回) |
体験 | 只今定員オーバーにつき入会はお待ちいただいております。 |
キッズストリートダンス
ダンスを通じて、小さい頃から体を動かすことの喜び、動けることの幸せを知っていただき、健康な心と体を育ててゆきます。
講師 | MAO(舞士) MISA(舞士) |
開講日・対象 | 金曜日 3~6才 / 16:15~17:15 小学1年生~小学3年生 / 17:15~18:15 小学4年生~小学6年生 / 18:15~19:15 |
月会費 | 3,800円(月4回) |
無料体験日 | 4月12日(金)よりレッスン日に随時 |
子ども体育教室
年齢に応じた基礎運動能力を養っていきます。楽しく体を動かすことで、何にでも興味を持ち、積極的に取り組む明るく元気なお子様に成長されることを願っています。
講師 | 岡田 里香(アイキスポーツスクール専任指導員) |
開講日・対象 | 火曜日 2・3才 / 15:00~15:50 4・5才 / 16:00~16:50 小学生 / 17:00~17:50 |
月会費 | 3,900円(税抜)(月3回) 教室費なし |
無料体験日 | |
空手道
正しい基本技の練習を中心に何事にも耐えられる強い心と身体を養います。また、現代人に望まれるあいさつの仕方、礼儀作法を身につけます。
講師 | 小嶋 豊(糸東流織田派空手道 拳心館館長) 岸本 健太(同・支部長) 入江 茂敏(同・指導員) |
開講日・対象 | 火・木曜日 4才~小学6年生 / 19:00~20:30 中・高・一般 / 20:30~22:00 |
月会費 | 3,590円(月8回) |
無料体験日 | 稽古日に随時 |
ヨーガ
コープスポーツ
講師 | コープスポーツ専任講師 |
開講日・対象 | 一般 /(水) 9:30~11:00 一般 /(土)11:00~12:30 |
月会費 | 入会金なし・8,415円(3ヶ月分) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
少林寺拳法
少林寺拳法が育てたい人、それは自分の可能性を信じ、あきらめない人、他人の喜びを自分の喜びにできる人。技術を身につけることで、自信と勇気を育ててゆきます。
講師 | 長野 正美(加古川南スポーツ少年団部長) |
開講日・対象 | 土曜日 4才~小学6年生 / 19:30~21:00 |
月会費 | 2,000円(月4回) |
無料体験日 | 稽古日に随時 親子入会大歓迎 |
中高年からの筋力アップ
筋力アップと筋膜ストレッチ、認知症予防。誰にでもできる簡単な体操です。
講師 | 島谷 道子(ソフトエクサ代表) |
開講日・対象 | 木曜日 一般 / 14:30~15:45 |
月会費 | 3,080円(月3回)不定期 |
無料体験日 | レッスン日に随時 ※タオル・バスタオルをご持参ください |
クラシックバレエ
子どもたちの夢を育てるとともに美しい姿勢、柔軟性などの体位向上に役立ちます。バレエの基礎から責任指導致します。
講師 | 島村 好子(島村好子バレエ研究所) |
指導 | 篠田 典子(指導員) |
開講日 | 3才~小学生 / (水)16:30~17:30 (土)12:50~13:50 小学生 (水)17:30~18:30 (土)13:50~14:50 中・高・一般 (水)18:30~20:00 (土)14:50~16:20 |
月会費 | 5,140円(週1回) 8,740円(週2回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
大人のためのダンスクラス
ジャンルにこだわらず、いろいろなダンスを楽しく踊っています。
講師 | 水上 瑞代(CLAP主宰) |
開講日・対象 | 木曜日 基本クラス(一般) / 12:00~14:00 |
月会費 | 4,830円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
ハワイアンフラ
癒しのハワイアン・ソングに合わせて、気持ちよく体を動かしましょう。
《基本クラス》
フラの基本を中心に、初めての方にも気楽に入っていただけるクラスです。
《エンジョイクラス》
いろいろな曲を楽しく練習してゆきます。☆2クラス続けて入っていただくこともできます。
講師 | 竹田 久美子(アロハ・プア・マカニ専任講師) |
開講日・対象 | 金曜日 一般・基本のクラス / 12:30~13:45 一般・エンジョイクラス / 14:00~15:15 |
月会費 | 基本のクラス 3,080円(月3回)不定期 エンジョイクラス3,800円(月3回)不定期 |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
ジュニアジャズダンス
ダンスを通じて、自己表現することのすばらしさを味わい、子どもたちのキラキラ輝く元気な心と体を育てていきます。
講師 | 西尾 弘子(ダンシングチーム KIRARA主宰) 内田 尚代・高木 理沙 |
開講日・対象 | 土曜日 3才~小学3年生 / 16:30~17:30 小学4年生~6年生 / 17:00~18:00 中高生 / 18:00~19:15 |
月会費 | 4,110円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
ソフトエアロビクス
コープスポーツ
講師 | コープスポーツ専任講師 |
開講日・対象 | 土曜日 一般 / 9:30~11:00 |
月会費 | 入会金なし・8,250円(3ヶ月分) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
●ヨーガ・ソフトエアロビクスのお問い合わせは
コープスポーツ TEL 078-411-4989まで
※上記月会費の他に入学金3,500円(入会時のみ)・教室費300円(月額)が必要です。
加古川北在家校
加古川市を一望できる広々とした解放感のあるスタジオです。十分な広さがあるうえ、鏡張りになっているため自分の姿勢や動きを確認しながらトレーニングできます。
眺めのいいキレイなスタジオで、爽やかな汗を流し、ココロもカラダもリフレッシュしましょう!!
所在地 | 〒675-0031 加古川市加古川町北在家2723番地 センタービル5F |
定休日 | 日曜日 |
| JR加古川駅から加古川市役所に向かって徒歩15分。 |
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コーチングスタッフの紹介
ボクシング指導員の一流のコーチ陣がご指導させていただきます。
またリング・サンドバッグ・パンチングボールなどボクシング設備やフィットネスマシーンの設備もご用意しております。ぜひ一度お越し下さい。
トレーニングボクシング
基礎体力やスタミナの増強、筋力づくりを目的とされる方に最適です。
マシントレーニング、サンドバッグ打ち、シャドーボクシング等ご自分の体力・体調に合わせて、セルフトレーニングをしていただきます。
お手軽にボクシングとトレーニングを合わせて楽しんで頂けるコースです。
開講日・対象 | 【月~土】 (デイタイム会員) 10:00~18:00 (ナイトタイム会員)18:00~21:30 (オールタイム会員)10:00~21:30 |
月会費 | (デイタイム会員) 3,390円 (ナイトタイム会員)3,390円 (オールタイム会員)4,420円 ※1日1回2時間までのご利用となります。 |
フィットネスボクシング
「フィットネスボクシング」とは、年令・男女を問わずフィットネス(健康維持増進)を目的に行うボクシングです。
トレーナーが一人ひとりに合わせて、プログラム(縄跳び・サンドバッグ打ち・シャドーボクシング・ミット打ち・マシントレーニングなど)を作成し、丁寧に指導いたします。ダイエット、ストレス発散、体力作りに最適です。ぜひ一度体験してみて下さい。
開講日・対象 | 【月~土】10:00~21:30 |
月会費 | (一般男子) 6,680円 (中・高男子) 5,650円 (中・高・一般女子)4,620円 ※ 1日1回2時間までのご利用となります。 |
開講日・対象 | デイタイム会員(女性のみ) 10:00~18:00 |
月会費 | (一般 女性の方)4,110円 ※1日1回2時間までのご利用となります。 |
無料体験レッスン | お申し込み先着順とさせていただきます。 ご希望の方は必ずお電話にて日時をご予約下さい。 各クラス定員になり次第、締め切らせていただきます。 1、11:00~(木) 2、15:00~(月・土) 3、19:30~(月・火・木・土) |
キッズボクシング
リズミカルなフットワークやパンチを打つ楽しさを基本にバランスのとれた運動神経を養います。 また、幼少期に必要不可欠な集中力の育成を目的とした安心・安全なレッスンですので、男の子・女の子共に楽しく参加出来ます。
対象・開講日 | 小1~中学生 【水】18:30~19:45 【金】18:30~19:45 |
月会費 | 3,800円(月8回) 2,050円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
ハワイアンフラダンス
ハワイアンフラは、基本のやさしいステップからはじめ、ハワイアンの曲に合わせて楽しく、優雅に、心地よくゆっくりと踊ります。
初心者の方、常夏の国ハワイの気分に浸りたい方、さあ始めましょう!
ケイキフラとは子どものフラダンスです。子ども~大人までクラスでは、親子大歓迎です!
きれいな衣装を着て南国のお姫様になりましょう。
講師 | 沖永 陽子(ヨウコ ウ ホイホイ フラ オハナ主宰) |
開講日・対象 | 【火(第1・3・4)】 (子ども~大人までクラス)19:00~20:00 |
月会費 | (子ども~大人までクラス) 〔子ども(5才~小学6年生)〕3,080円(月3回) 〔大人〕4,110円(月3回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
気功操~コアフォース~
古くから東洋に伝わる「技と型」トータル氣功で, 美容と健康のための氣功、癒しと元気のための氣功をおこないます。また様々な現代病解決の手がかりの発見に挑戦しながら、自然治癒力を高め命のリズムを目覚めさせることを目指していきます。氣功を取り入れた新しいライフスタイルで、しなやかに逞しく。
講師 | 増田 剛(トータル氣功操) |
開講日・対象 | 【月】 (一般の方)13:30~15:00 / 18:30~20:00 |
月会費 | 4,010円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
空手道
「空手道は礼に始まり礼に終わる」の言葉通り、現代社会に欠けはじめている礼節、忍耐力(我慢)の育成を重んじた指導をするとともに、折れない強い心、集中力、協調性を養います。 空手道を通じて『ココロ』と『カラダ』の強さの体得を目指します。
講師 | 信川 邦明 (財団法人全日本空手道連盟公認 八段・日本空手道信川派糸東流会 会長) |
開講日・対象 | 【木】 (4才~小学6年)19:00~20:15 |
月会費 | 3,900円(月4回) |
無料体験日 | 稽古日に随時 |
合気道(護身術)
自分の身は自分で守る。
日本もそういう時代になってきました。
合気道を通して護身術を身につけませんか?
現在82才迄の方がいろいろな教室で汗を流しております。
護身術が楽しみながら身につけることができます。
あなたもはじめてみませんか?
講師 | 萩原 聖 |
開講日・対象 | 【土】 (一般の方)19:40~21:30 |
月会費 | 4,320円(月4回) |
無料体験日 | 稽古日に随時 |
KID’S HIP-HOP
「楽しく、かっこよく」をモットーに、ストレッチから基礎のステップ、筋トレ・振り付けと、子どもたちの基礎体力の向上や、チームとしての協調性などをダンスと通して学んでいただけたらと思っております。 ※親子での参加も大歓迎です!
講師 | YUMI(STEP☆UP代表・チームCLAP所属) |
開講日・対象 | 【木】(小学1~中学生)17:30~18:30 【土】(小学1~中学生)18:30~19:30 |
月会費 | (月4回)3,800円 (月8回)6,680円 |
無料体験日 | 振替レッスンもできます。 レッスン日に随時 |
HIP-HOP中高生クラス
講師 | YUMI(STEP☆UP代表) |
開講日・対象 | 【金】(中・高生)20:15~21:15 |
月会費 | (月4回)3,800円 |
無料体験日 | ※現在こちらのコースは定員オーバーにつきご入会はお待ちいただいております。 |
中年からの筋力アップ
筋力の衰えを感じているか方。特に肩こりにお悩みの方。
講師 | 島谷 道子(ソフトエクサ代表) |
開講日・対象 | 土曜日 一般 / 10:15~11:30 |
月会費 | 3,080円(月3回)不定期 |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
クラッシックバレエ(レディースクラス)
美しいバレエ音楽に合わせて行う、バレエの動きを取り入れたストレッチやエクササイズです。
気分はバレリーナの楽しいレッスンです。
バレエは初めての方、子どもの頃からバレエに憧れていた方、思い切って始めてみませんか?
講師 | 篠田 典子(島村好子バレエ研究所) |
開講日・対象 | 【水】(一般の方)12:30~14:00 |
月会費 | ※尾上・石守教室のレッスン日に振替・週2回レッスンも可能です。 5,140円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
リズムジャズ
何か楽しいことをお探しの方、今からだってできる事があります!
簡単な動きでジャズダンスやチアダンス・ヒップホップといろいろなダンスに挑戦してみませんか?
※シニアの方大歓迎!
講師 | 西尾弘子(ダンシングチームKIRARA主宰) |
開講日・対象 | 【第2・第4 金曜日】 (一般の方)12:30~13:50 |
月会費 | 2,570円(月2回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
自彊道(じきょうどう)
いくつになっても、自分で動ける骨と筋肉を目指す、全身体操です。すっきり気分で帰れます。
講師 | 自彊堂 講師 山田 加代子 |
開講日・対象 | 【第1・2・3 木曜日】 (一般の方)10:00~11:30 |
月会費 | 3,080円(月3回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
加古川石守校
石守校は、開校3年目の新しい教室で尾上校からの質の高い講師の方々に来て頂き教室の種類は尾上校に及びませんが、只今徐々に増えております。又テニスクラブや学習塾などに併設する総合スポーツ施設としていろんなスポーツや勉強など文武両道を実現できる施設内にあり活気のある子どもたちの笑顔と笑い声が絶えないスポーツスクールです。
所在地 | 〒675-0005 兵庫県加古川市神野町石守71-3 |
営業時間 | 午前10時~午後10時 |
| 加古川バイパス加古川東から北へ10分。 福沢の交差点より東へ2分。 |
お問い合わせは…
コーチングスタッフの紹介
開校3年目の新しい教室で尾上校からの質の高い講師の方々に来て頂き教室の種類は尾上校に及びませんが、只今徐々に増えております。
又テニスクラブや学習塾などに併設する総合スポーツ施設としていろんなスポーツや勉強など文武両道を実現できる施設内にあり活気のある子どもたちの笑顔と笑い声が絶えないスポーツスクールです。
クラシックバレエ
子どもたちの夢を育てるとともに、美しい姿勢、柔軟性などの体位向上に役立ちます。バレエの基礎から責任指導致します。
講師 | 島村 最子(島村好子バレエ研究所) |
指導 | 篠田 典子(指導員) |
開講日・対象 | 火曜日 3歳~小学生 / 16:30~17:30 小学生 / 17:30~18:30 |
月会費 | 5,140円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
クラシックバレエ ~レディースクラス~
バレエ音楽に合わせて行う、バレエの動きを取り入れたストレッチやエクササイズです。バレエは始めての方、子どもの頃からバレエに憧れていた方、思い切って始めてみませんか?
講師 | 島村 最子(島村好子バレエ研究所) |
指導 | 篠田 典子(指導員) |
開講日・対象 | 火曜日 一般 / 13:00~14:30 |
月会費 | 5,140円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
少林寺拳法
お子さんから年配の方まで無理なく楽しむことができます。健康な身体づくり、互いの向上を願う思いやりの心を育みます。
講師 | 浦林 渉 (金剛禅総本山少林寺 加古川神野道院 道院長) |
開講日・対象 | 土曜日 4才~一般/ 19:00~21:00 |
月会費 | 4,000円 |
無料体験日 | 稽古日に随時 |
優美なハワイアンフラ
腰・膝への負担が少ない優美なフラをていねいにご指導いたします。
講師 | アイ(Moanalani HulaHalau) |
開講日・対象 | 金曜日(第1・2・3) 一般の女性の方 / 14:00~15:00 |
月会費 | 3,240円 |
無料体験 | レッスン日に随時 |
キッズストリートダンス
ダンスを通じて、小さい頃から体を動かすことの喜び、動けることの幸せを知っていただき、健康な心と体を育ててゆきます。
講師 | MAO(舞士) |
開講日・対象 | 木曜日 3~6才 / 16:30~17:30 |
月会費 | 3,800円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
ジュニアストリートダンス
基本のステップから、丁寧に指導いたします。ダンスを通して豊かな感情やリズム感を養い、仲間と踊ることの楽しさを学びます。
講師 | MISA(舞士) |
開講日・対象 | 木曜日 小1~小3 / 17:30~18:30 小4~小6 / 18:30~19:30 |
月会費 | 3,800円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
一般ストリートダンス
会社で、家庭で、溜まったストレスを楽しくダンスをして、気持ちよく汗をかいて発散しませんか?ダンス初心者の方も大歓迎です。OLさん、ママさん、働く女性の皆さま、少しでも興味を持たれた方は、ぜひ体験レッスン(無料)へお越し下さい!
講師 | MISA(舞士) |
開講日・対象 | 木曜日 一般 / 19:30~20:30 |
月会費 | 3,800円(月4回) |
無料体験日 | レッスン日に随時 |
子ども体育教室
年齢に応じた基礎運動能力を養っていきます。楽しく体を動かすことで、何にでも興味を持ち、積極的に取り組む、明るく元気なお子様に成長されることを願っています。
講師 | 西岡 裕樹(アイキスポーツスクール専任指導員) |
開講日・対象 | 土曜日 4・5才 / 14:00~14:50 小学1・2年生 / 15:00~15:50 小学3年生以上 / 16:00~16:50 |
月会費 | 税抜3,800円(月3回) 教室費なし |
無料体験日 | |
くらしイキイキ健康体操
脳トレ体操で認知機能アップ、骨を動かすと免疫力・柔軟性がアップ。体がほぐれて日常生活をスムーズにおくれます。
講師 | 北山 八千代(脳活動 保健師・健康運動指導士) |
開講日・対象 | 水曜日(第1・2・3) 一般 / 9:40~10:40 |
月会費 | 2,770円(月3回) |
スクエアステップ
スクエアステップは体力の向上、集中力、持久力がアップし、認知症・転倒予防、生活習慣病予防などに効果があります。
講師 | 北山 八千代(脳活動 スクエアステップ指導員) |
開講日・対象 | 水曜日(第1・2・3) 一般 / 11:00~12:00 |
月会費 | 2,770円(月3回) |